Resulta una habilidad clave para llevar una vida equilibrada en familia, evitando relaciones tóxicas y sabiendo crear vínculos de apego seguros. La inteligencia emocional es también esencial para la socialización de lxs niñxs fuera de su círculo familiar.

Debido a estos y a otros beneficios de cultivar la inteligencia emocional, se convierte en un pilar esencial que construir en la infancia, de modo que esta herramienta les acompañe durante toda su vida.

La familia juega un papel esencial en este aprendizaje: constituye la primera guía o ejemplo para lxs más peques, que observan e imitan cómo los adultxs hablan de sus propias emociones (o guardan silencio sobre ellas) y cómo las gestionan.

Una familia que cultiva la inteligencia emocional, presenta al menos los siguientes 5 rasgos:

1. Potencia el diálogo sobre (todas) las emociones

En una familia con inteligencia emocional, todxs los miembros se sienten cómodxs hablando de sus emociones con los demás, sabiendo que son bienvenidas.

En este contexto, se entiende que todas las emociones son válidas, evitando tildar de “negativas” u ocultar algunas emociones como enfados o tristeza. Las familias con inteligencia emocional no solo reconocen el valor de emociones como la tristeza, sino que saben gestionarlas para resolver la causa que las está provocando.

2. Practica la comunicación y honestidad

En una familia con inteligencia emocional, se utiliza la comunicación asertiva: todxs saben escuchar de forma activa a lxs demás, sin juzgar; todxs saben pedir ayuda cuando la necesitan y también saben proporcionarla.

Además, se pide la opinión de lxs más pequeñxs y se respeta: aunque los padres o madres sigan siendo quienes guían las decisiones, lo hacen conociendo y teniendo en cuenta las opiniones de sus hijxs.

Se potencia así la posibilidad de una comunicación honesta sobre cualquier tema, siguiendo siempre unas guías que respeten y toleren al resto de miembros y sus opiniones.