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Qué es el coaching familiar

El coaching familiar supone generar un espacio donde poner en común las preocupaciones, las alegrías y los retos que supone la creación de una familia hoy en día.

Así, a través de una serie de dinámicas y actividades, se busca potenciar el desarrollo de cada uno de los miembros de la familia y de relaciones familiares positivas y robustas.

Por ello, el coaching familiar implica la realización tanto de los individuos de la familia como el enriquecimiento de las relaciones entre todos sus miembros.

En los talleres de coaching familiar en Madrid de Art&Mañas, proponemos una serie de encuentros en los que nuestrxs expertxs en psicología y educación te guiarán para aprender a gestionar mejor las relaciones en la familia.

Además, como padre o madre, te propondremos diferentes maneras de conocer y acercarte a tus hijxs y a tu familia: aprenderás a conocerlos y a conocerte mejor.

En los talleres de coaching familiar en Madrid de Art&Mañas, ponemos en el centro el aprender sobre las necesidades de los más pequeños y las nuestras propias como padres y madres, para poder desarrollar el potencial de todos los miembros de la familia

Cómo funciona el taller de coaching familiar en Art&Mañas

Para venir a nuestros talleres de coaching familiar en Madrid no necesitas nada: solo ser tú mismo/a y venir con ganas de compartir y aprender

En los talleres de coaching familiar nos basamos en cuestionar nuestra forma de relacionarnos como familia (cómo somos). A partir de este conocimiento, ponemos en marcha las herramientas que nos ayuden a alcanzar relaciones positivas y de confianza (cómo queremos ser).

Contenidos del taller en coaching familiar

Art&Mañas propone talleres de coaching familiar en Madrid en las que se aprende a:

• Gestionar las emociones a través de actividades.
• Establecer dinámicas familiares positivas.
• Desarrollar estrategias de comunicación asertiva.
• Gestionar el tiempo en familia, de modo que cada uno tenga su espacio y lugar.

Beneficios del coaching familiar.

A través de los talleres de coaching familiar de Art&Mañas, lograrás:

• Construir relaciones sanas y equilibradas en tu familia.
• Mejorar la convivencia a través de promover cambios que, estudiados y analizados entre todos/as, sean beneficiosos.
• Analizarte y conseguir tu propio desarrollo, además del desarrollo de tu familia como núcleo.
• Potenciar tus habilidades como papá o mamá, a través de recursos para que utilices en tu día a día, mejorando la calidad de las relaciones en familia.
• Tener en tu mano herramientas concretas y sencillas que te ayuden a mejorar las relaciones de tu familia en el día a día.

Coaching familiar en Madrid con Art&Mañas

En Art&Mañas proponemos este taller de coaching familiar en Madrid desde nuestra experiencia en la educación no-formal y la psicología de la educación.

Guiamos nuestros talleres en coaching familiar en Madrid desde el conocimiento hacia un objetivo sencillo (que a veces resulta complicado): generar felicidad en la familia.

Inscríbete en nuestros cursos y recibe más información o ponte en contacto con nosotrxs y resolveremos todas tus dudas sobre los talleres de coaching familiar en Madrid de Art&Mañas.

Consejos para que tu hijo/a vuelva al colegio motivado/a

Cada niño/a es un mundo, y tú conoces mejor que nadie a tus hijxs: cómo reaccionan ante los cambios de rutina, si les gusta el colegio o no…

No obstante, conviene recordar algunas recomendaciones para la vuelta al cole que pueden hacer este proceso más sencillo para todxs.

No romper completamente la rutina durante las vacaciones

Quizás una de las claves sea no romper totalmente con la rutina o los procesos educativos durante las vacaciones.

Leer o realizar juegos que desarrollen sus capacidades puede convertirse también en parte de sus rutinas durante las vacaciones. En Art & Mañas preparamos campamentos y actividades que, si bien permiten a lxs niñxs disfrutar de su tiempo de libertad durante las vacaciones, también ofrecen un espacio donde el aprendizaje lúdico desarrolle todas sus competencias.

Contágiale tu entusiasmo

Con palabras también es posible motivar a tu hijo/a para la vuelta al colegio tras las navidades: hablando con él o ella, trata de transmitirle la idea de que el colegio también puede ser divertido y no solo una rutina aburrida.

Para los más pequeños, este puede ser un momento de alegría: en el colegio podrán volver a reunirse con sus amigos y contar sus experiencias en navidades.

Para los más mayores, por otro lado, las navidades pueden servir para tomarse un respiro de las clases y volver al colegio con las pilas cargadas. Si a tu hijx le ha ido mal en el primer trimestre, el segundo trimestre puede ser el inicio de una buena racha. Házselo saber como parte de un proceso de comunicación asertiva.

Cuidado con la tecnología y las actividades “pasivas” (como, por ejemplo, ver la tele).

Sí, tus hijxs también necesitan tiempo de ocio y ya lo explicamos en un post anterior, pero es importante asegurarse de que este tiempo de ocio es de calidad.

El uso de móviles y tablets a edades tempranas hace que tus hijxs se acostumbren a estímulos constantes y recompensas rápidas, y por ello es recomendable que, sobre todo en estos días de vacaciones, limitemos el acceso de los más pequeñxs a la tecnología. Enseña a tus hijxs a hacer un uso responsable y crítico de las tecnologías y estará preparado/a para el futuro.

Nosotras te ayudamos

En Art&Mañas queremos ayudarte a gestionar momentos “difíciles” para tus hijxs como la vuelta a la rutina que se avecina estos días. Si tienes cualquier duda, ponte en contacto con nosotras. Trabajamos contigo con un único objetivo: que tus hijxs se desarrollen como ciudadanos del futuro y, sobre todo, que sean felices.

Claves para evitar el contagio de catarros entre los niños

Si bien los catarros son difíciles de controlar, sobre todo entre lxs más pequeñxs, hay ciertas pautas que se pueden seguir para evitar los contagios y pasar esta racha complicada.

Enséñales a lavarse las manos como rutina

El contacto a través de las manos es una de los modos de transmisión de virus y bacterias más habituales (también en adultos).

Por ello, enseñar desde pequeñxs a tus hijxs a lavarse bien las manos antes de llevárselas a la boca (por ejemplo, antes de comer), les evitará muchos problemas, sobre todo en épocas de “alerta roja” en contagios, como es el caso del invierno.

Intenta lavar las sábanas y edredones más a menudo

Mientras dormimos, también tosemos y respiramos, y los virus encuentran en las sábanas y edredones una guarida ideal donde acumularse.

Por ello, en la época en que se más peligro corren tus hijxs de acatarrarse, es recomendable vigilar el lavado de la ropa de cama y hacerlo más a menudo de lo que se suele hacer en otros momentos del año.

Cuidado con los antibióticos

La mayoría de catarros se produce por la incidencia de un virus en un organismo. Es por ello que los antibióticos (que se utilizan para combatir las infecciones causadas por bacterias) no solo no sirven para remediar los catarros, si no que su uso puede ser contraproducente: si abusamos de los antibióticos, contribuimos a aumentar la resistencia de las bacterias a este remedio, haciendo más complicada la curación de otras enfermedades.

Para curar los catarros, se recomienda utilizar fármacos analgésicos o anti-inflamatorios. No obstante, ante la duda, consulta siempre con el pediatra o el farmacéutico, que serán los que mejor pueden aconsejarte sobre la salud de tu hijx.

Trata de que se acostumbren a utilizar pañuelos desechables

Cuando vamos a estornudar, la reacción más común (también entre los adultos) es ponernos la mano para evitar que los virus se propaguen. No obstante, lo más higiénico es el uso de pañuelos de papel desechables, de los que podemos deshacernos fácilmente, eliminando a su vez los virus que hemos expulsado.

Acostumbra a tus hijxs a que utilicen estos pañuelos, y conseguirás que se cure con mayor facilidad, a la par que evitarás que contagie a otros niños.

En definitiva

Algunos de estos consejos ya te serán familiares. Sin embargo, siempre viene bien volver a repasar estas recomendaciones que pueden ser muy útiles durante la “época de catarros”.

En Art & Mañas trabajamos para que tus hijxs desarrollen su potencial y crezcan sanos y felices.

Si tienes alguna recomendación o cuestión, no dudes en ponerte en contacto con nosotras.

La importancia del juego en el aprendizaje

La educación tradicional y la educación no formal aportan grandes beneficios a tus hijxs: comprensión lectora, matemáticas o idiomas son competencias básicas para su desarrollo en el futuro.

No obstante, también se sabe que el niño, a través del juego, aprende muchas cosas valiosas: a expresarse con creatividad, a fomentar su imaginación y a explorar su entorno para encontrar nuevos estímulos.

Por ello, cuando como padre o madre organizas sus actividades, es vital destinar algo de tiempo al juego libre. Un juego que está lleno de oportunidades, alejado de las normas estrictas y los estímulos pautados y constantes.

Si las actividades que se les proponen son demasiado estrictas, y apenas se les deja espacio para que los niños creen o jueguen, se sentirán bloqueados. Si las tareas que se les ofrecen, a su vez, son demasiado complejas, también pueden contribuir a este bloqueo.

Qué proponemos en Art&Mañas

En Art&Mañas sabemos que el tiempo de juego y el aprendizaje lúdico es esencial para potenciar las capacidades de tus hijxs y su creatividad.

Por ello, enfocamos nuestras actividades de modo que tu hijx sea protagonista. Siguiendo esta filosofía, le permitimos que descubra, que decida y que cambie lo que no le guste a su propio ritmo.

Por ejemplo, con La Caja Mágica, proponemos un tiempo de libertad: un lugar donde se ofrezca a tus hijxs el espacio necesario para crear a su ritmo. Cada día será una nueva sorpresa, donde se proponen diferentes talleres, juegos y dinámicas lúdico-creativas.

De igual modo, en nuestro taller Arte & mañas, potenciamos la experimentación: que tus hijxs tomen sus propias decisiones creativas y aprendan nuevas formas de expresarlas.

Si tienes dudas sobre cómo organizar el tiempo libre de tus hijxs, en Art&Mañas podemos ayudarte a elegir. Nuestra experiencia y conocimientos nos avalan, y queremos trabajar contigo para potenciar las capacidades de tus hijxs.

Ponte en contacto con nosotras y empecemos a ayudar a tus hijxs en su aprendizaje.

En qué consiste la comunicación asertiva

Piensa en tu experiencia con la comunicación en un contexto adulto: cuando hablas con alguien, esperas que te reconozca como individuo, que respete tu forma de ver las cosas y, sobre todo, que te escuche.

La comunicación asertiva con tus hijos es precisamente esto: la existencia de una comunicación honesta en la que tu hijx comprenda que puede expresarte sus alegrías, sus miedos o sus dilemas.

Las tecnologías y el problema de la comunicación con tus hijos

Parece que hoy en día resulta más difícil establecer una conversación sin que nos interrumpan. Teléfonos, tablets, la televisión u otras distracciones pueden provocar que hablemos menos con los nuestros.

Es precisamente de lo que habla el siguiente sketch, que nos muestra cómo se han resentido en algunos aspectos la comunicación entre las familias:.

Para generar una comunicación asertiva con tus hijxs, será importante buscar un espacio alejado de estas distracciones, donde se pueda hablar de lo que nos preocupa.

Ten en cuenta que quizás estos momentos no surjan de forma espontánea: busca estas oportunidades para hablar proponiendo, por ejemplo, un paseo o una merienda juntxs.

Cómo tener una comunicación asertiva con tus hijxs

• Abre la puerta a la comunicación. Siéntate con tu hijx e invítale a que te cuente cómo ha ido el día. Tal y como nos gusta a los adultos que alguien reaccione ante nuestra necesidad de contar algo, muéstrale a tu hijx que tienes interés en sus problemas y que serás comprensivo/a. Así estarás sentando las bases de una relación abierta y honesta.
• El lugar es importante: busca un espacio tranquilo, donde se pueda tener una conversación. Dar un paseo para ir a merendar algo o a jugar puede ser un buen momento para estas charlas, quedando alejados de interrupciones (como, por ejemplo, el móvil).
• El lenguaje corporal también es importante: mantén tu cuerpo relajado (por ejemplo, sin cruzar tus brazos), y, sobre todo, mírale a los ojos. Debe comprender, también a través de gestos, que estás escuchándole.
• Una vez tu hijx se haya expresado, ofrécele tu consejo desde la sinceridad. “Lo que yo haría” o “creo que lo mejor que puedes hacer…” son opciones válidas para intentar que tu hijx te escuche y sepa que, desde el respeto, estás buscando cómo ayudarle. Esto también fomentará que vaya desarrollando su capacidad crítica para, en un futuro, saber elegir la mejor opción.

En Art & Mañas fomentamos la comunicación asertiva entre los más pequeños en todas las actividades que proponemos para su tiempo libre.

Además, podemos ayudarte a gestionarla en tu propia familia. Si tienes alguna duda, ponte en contacto con nosotrxs y trabajemos juntos por el futuro de tus hijxs.

¿Qué es el Día Universal de la Infancia y por qué es importante?

El Día Universal de la Infancia se celebra para conmemorar dos hitos en la historia: la aprobación de la Declaración de los Derechos del Niño por la ONU el 20 de noviembre de 1959; y la aprobación de la Convención sobre los Derechos del Niño también el 20 de noviembre, pero en 1989.

Felizmente, es el tratado internacional al que se han adscrito más países y, hoy en día, queda firmada por todos, salvo EEUU.

Mediante estos documentos, se reconoce que los derechos del niño merecen una atención especial por su particular situación de vulnerabilidad.

¿El objetivo final que persiguen? Que los niños obtengan un espacio seguro que facilite su capacidad para ser felices.

¿Cómo lo celebramos en Art&Mañas?

Con nuestro trabajo en Art&Mañas, nosotrxs también queremos fomentar el potencial de lxs niñxs para ser felices.

Nos fijamos en concreto en tres artículos de la Convención:

• El Artículo 29, que dice que la educación debe estar “orientada a desarrollar la personalidad y las capacidades del niño, a fin de prepararlo par una vida adulta activa”.
• El Artículo 31, que establece que “el niño tiene derecho al esparcimiento, al juego y a participar en las actividades artísticas y culturales”.
• El Artículo 12, que describe que “el niño tiene derecho a expresar su opinión y a que ésta se tenga en cuenta en todos los asuntos que le afectan”.

¿Cómo los aplicamos?

Por un lado, a través de las actividades que proponemos, con las que buscamos potenciar el aprendizaje lúdico para el desarrollo de la personalidad y las emociones de tu hijx.

Por otro lado, queremos que las actividades que desarrolle se adapten a su personalidad y gustos, de modo que explore todas sus capacidades y limitaciones y siempre contando con su opinión.

Todo ello con un objetivo: que tu hijx se convierta en un ciudadano del futuro capaz, responsable y, sobre todo, feliz.

Ponte en contacto con nosotrxs y avancemos juntxs en esta tarea

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Qué son los roles de género

Los roles de género son todo comportamiento que se percibe en la sociedad como adecuado para cada sexo.

Por ejemplo, que las mujeres se maquillen es considerado propio de su rol de género, así como que los hombres se interesen por los deportes.

En ambos casos, se trata de una construcción social, unas reglas marcadas por el contexto en que vive cada individuo. De este modo, una conducta considerada apropiada para el género femenino puede variar de una cultura a otra y de un tiempo a otro. Siguiendo con ejemplos anteriores, en otras épocas y lugares, ha sido o es habitual ver a hombres maquillados.

A su vez, los roles de género están en constante cambio y evolucionan a la par que lo hacen otras normas sociales. Así, hace 70 años en España era reprobable que una mujer vistiera con pantalón y sorprendía que un hombre se dedicara a las labores de casa. Hoy, ambas conductas están normalizadas, pues la sociedad ha progresado en materia de igualdad de género.

¿Cómo se aprenden los roles de género?

Ya que los roles de género son una construcción social, se aprenden a través de la socialización. Este aprendizaje comienza desde el momento en el que nacemos, y se propaga de muchos modos: el modo en que se habla a un niño o a una niña, las actividades que se le proponen o los comportamientos que se les reprochan.

Estos comportamientos vienen marcados por todo lo que rodea al niñx: la familia y los amigos, pero también el contexto social en el que vive (el colegio, el barrio, ciudad o país en la que vive, los medios de comunicación que consume…)

Desde pequeñxs, se sugiere que hay juguetes para niños y otros para niñas, que hay ropa adecuada para cada género, y actitudes buenas para unos y para otras (por ejemplo, decir que “los niños no lloran”, o llamar a las niñas “princesas”).

Los roles de género, a examen

Hoy en día, los roles de género están más cuestionados que nunca. Siguiendo los roles de género, se corre el peligro de encasillar a lxs niñxs con etiquetas o compartimentos estancos que no reflejan la diversidad de cada individuo y hacerlo, además, desde edades muy cortas.

Los roles de género pueden convertirse en normas demasiado estrictas que restringen la libertad individual y no permiten expresarse al individuo más allá de lo correcto o lo establecido. ¿Y si una chica quiere jugar al fútbol, o un niño jugar con muñecas?

Ven a conocernos. En Art & Mañas estaremos encantadxs de seguir hablando contigo sobre roles de género y sobre cómo educar a lxs niñxs en igualdad.

Empezar el colegio: la incertidumbre ante nueva etapa

Con el nuevo colegio, llegan nuevos compañeros, educadores, horarios y asignaturas. El modo de aprender también será diferente: en el colegio hay reglas algo más estrictas y se aprende de un modo menos lúdico y más individual. Pero el que será el principal cambio es que a tu hijx se le va a pedir más autonomía.

Todo ello genera incertidumbre en lxs niñxs y, si bien muchxs lo aceptan y se adaptan fácilmente, otrxs pueden sentir miedos o ansiedad en esta nueva etapa.

Algunxs verbalizarán estos miedos, y otrxs puede que los interioricen y no logren expresarlos. Aún así, pueden demostrarlo de otras formas: problemas a la hora de dormir, falta de apetito, llantos inesperados, facilidad para enfadarse… Estas conductas pueden ser indicativas de que el cambio está siendo duro para ellxs.

Consejos para adaptarse al cambio al empezar el colegio

Hay ciertas cosas que los padres pueden hacer para intentar que su hijx se adapte lo mejor posible a esta nueva etapa:

• Si en las aulas se les va a pedir más autonomía, fomenta su autonomía también en casa. Que tu hijx se ocupe de tareas en casa acordes a su edad es una buena idea. Puedes pedirle que organice sus materiales o que planifique sus almuerzos, de modo que se acostumbre a estructurar sus rutinas y no le resulte extraño hacerlo en el colegio.
• Empatiza con sus emociones y no trates de quitarles importancia. Del mismo modo que a los adultos nos cuesta un cambio en nuestras rutinas, también a ellxs les puede dar miedo. Respétale y déjale espacio para que hable de sus preocupaciones. Ayúdale a verbalizar sus emociones.
• Habla con tu hijx y presenta el cambio como una nueva etapa que afrontar. Evita comentarios negativos que puedan generar ansiedad sobre lo que le espera en el colegio y hazle saber que tendrá tu apoyo.

Transcurrido un tiempo, lo mejor será concertar una reunión en la que padres y educadores podáis valorar cómo se está adaptando tu hijx y cómo se le puede ayudar a adaptarse a este cambio en su vida.

Actividades extraescolares adecuadas a la personalidad de tu hij@

En Art&Mañas hemos dividido nuestras actividades extraescolares de modo que encajen con 5 personalidades diferentes:

• L@s Analistas son aquell@s que desean aprender constantemente y disfrutan de los temas que más conocen. Con ell@s, será importante trabajar la espontaneidad y el placer de aprender olvidándose del resultado.
• L@s aventurer@s suelen sentirse atraídos por los deportes extremos y disfrutan relacionándose con los demás. Les podemos ayudar a desarrollar la solidaridad y el trabajo en equipo.
• L@s diplomátic@s son más reservad@s, aunque en su interior demuestran pasión por lo que les gusta. Ganarán si aprenden a explorar su inteligencia emocional y su empatía.
• L@s exploradores/as demuestran una gran curiosidad por el mundo y les gusta la práctica por encima de la teoría. En las actividades, desarrollarán el respeto, empatía y la planificación de objetivos.
• L@s Innovadores/as se centran en la emoción del momento y les encanta estar en el centro de atención. Les ayudaremos a progresar si asimilan la constancia y la confianza en sí mismos.

Tú mejor que nadie conoces a tu hij@: percibes sus puntos fuertes y sus gustos pero también sus miedos e inseguridades. No obstante, también es importante que ell@s tomen las riendas en su propio camino y se conviertan en protagonistas de su propia educación.

Para ayudaros en la elección de la actividad extraescolar más adecuada, en Art & Mañas hemos desarrollado un test.

Hazlo junto a tu hij@ y comenzad este nuevo curso a aprender y potenciar todas sus habilidades.

Desarrollar sus emociones y su capacidad crítica

La educación no formal puede estar dirigida hacia diferentes objetivos. Por un lado, se potencia la expresión individual y la capacidad creadora del niño. Así, pueden aprender a tocar la guitarra, venir a clases de pintura, de baile o de teatro.

A su vez, la educación no formal da una importancia clave al desarrollo de la inteligencia emocional. Aprender ahora a gestionar las emociones puede ayudar a tus hijos en muchas situaciones (desde desarrollar relaciones afectivas adecuadas hasta conseguir un trabajo). Por ejemplo, actividades como Empodérate e Inteligencia Emocional generan espacios donde se prioriza el desarrollo y el conocimiento personal.

Además, sabemos que el mundo del futuro estará regido por tecnologías cada vez más complejas. El reto está en aprender a utilizarlas y exprimir hasta el final su potencial creativo. En actividades como Luces, cámara y acción o Institubers, tus hijos tendrán acceso a las herramientas para comprender el mundo y pero también para poder moldearlo y cambiarlo, generando su capacidad crítica.

Con la educación no formal, tus hijos desarrollan nuevos intereses por los que apasionarse, conocen nuevos amigos y aprenden a gestionar situaciones diferentes a las que se encuentran a diario. Por ello, la educación no formal tiene un potencial revolucionario: marcará un modo de pensar y actuar que transformará las vidas de tus hijos y les preparará para su futuro.