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Posts Tagged "verano"

10Sep2019

No es ningún secreto: a la mayoría de los padres y madres hoy en día les es muy difícil conciliar su vida familiar y laboral. Tener hijxs y trabajo hoy supone un difícil equilibrio que implica tomar decisiones en ocasiones dolorosas, como el tener que ver menos a tus hijxs.

En Art&Mañas os vemos lidiar con este problema a diario y por ello queremos analizarlo.

¿Qué es la conciliación laboral?

Por definición, conciliación laboral es tener acceso a las condiciones óptimas para poder implicarse en la educación de los hijxs y trabajar al mismo tiempo.

Entre estas condiciones óptimas están las laborales, en las que las bajas por paternidad o maternidad son clave, al igual que las reducciones de jornada.

conciliación Laboral

Se trata de un concepto con un importante peso en igualdad de género: para que exista una conciliación laboral verdadera, todas las personas al cuidado de lxs niñxs deberían participar de forma equilibrada tanto en la vida familiar como en el ámbito laboral (siempre de acuerdo a sus deseos).

Si existe una pareja, la conciliación implica que ambos logren la flexibilidad laboral necesaria para formar parte de la vida de sus hijxs de forma igualitaria. En el caso de ser una familia monoparental, la conciliación laboral permite a esta persona cuidar de sus pequeñxs a la par que acceder a una carrera profesional provechosa.

Un escenario en el que la conciliación laboral se lograra, permitiría varias ventajas:

  • Cubriría las necesidades de lxs niñxs, que necesitan de sus padres o madres durante los años más importantes para su desarrollo.
  • La expansión de las “bajas por paternidad” eliminaría las trabas que se ponen de manifiesto para muchas mujeres a la hora de la contratación y fomentaría la igualdad de oportunidades.
  • Eliminaría o al menos haría cambiar los roles de género tradicionales, que han dejado por lo general las labores de cuidado a las mujeres.

No obstante, la realidad actual en España está muy lejos de este escenario. Las bajas por maternidad se establecen en 16 semanas, lejos de los primeros 6 meses que la OMS recomienda para la lactancia materna exclusiva. Los padres aún lo tienen peor: se les permiten 15 días de baja con la llegada de su bebé.

¡No estás solo/a! La importancia del entorno

Las jornadas laborales reducidas permiten hacerse cargo de lxs peques en cierta medida. No obstante, hoy en día muchos padres y madres solo consiguen “llegar a todo” con el apoyo de otras personas. Así, la familia más cercana (abuelos, tíos…) también se implica en el cuidado de lxs hijxs en muchas ocasiones. Otras veces, se recurre a ayuda externa.

conciliación Laboral

En este sentido, para muchxs es vital saber que no se encuentran solos ante la difícil conciliación familiar: que existen opciones que permiten a tus hijxs aprender, disfrutar, socializar y después volver a casa con papá y mamá

Por ejemplo, en Art&Mañas, utilizamos el poder de la educación no-formal para transformar el futuro de tus hijxs. Nuestras actividades te echan una mano para conciliar a la par que permiten que tu hijo/a se relacione con otros y aprenda nuevas habilidades que pueden transformar su futuro.

Buscando además conseguir familias más felices, también ofrecemos talleres en los que participan todxs, como yoga o zumba en familia. Y, además, generamos debates a través de nuestros talleres de coaching familiar.

¿Quieres saber más? Ponte en contacto con nosotras y estaremos encantadxs de contarte todo sobre cómo nos ocupamos de ayudar a tus hijxs a ser felices.

2Sep2019

La situación se repite en muchos contextos: tu hijo/a está en una zona pública con sus juguetes (su bici, su balón, etc) y aparecen otros niñxs (conocidos o desconocidos) que también quieren utilizarlos o que se los quitan. Viéndolo como una oportunidad para enseñarles lo importante de compartir, intercedes y le dices a tu hijo/a que les deje que los usen. Pero a tu hijo/a esto no le sienta nada bien: pataletas y berrinches te hacen parecer el malo/a de la película.

En Art&Mañas educamos en valores y creemos, por supuesto, en el increíble potencial de compartir juegos, tiempo y experiencias. Por ello reflexionamos sobre la mejor forma de fomentar el compartir en los más pequeñxs.

Compartir, respetando al “yo” y a “los demás”

Sin duda, el valor de compartir es incalculable: nos enseña a relacionarnos con los demás y puede aportar innumerables experiencias positivas. No obstante, como adultxs, sabemos que hay ciertas cosas o momentos que no nos gusta compartir con los demás. Si alguien nos obligara a ceder uno de estos objetos especiales a otra persona (en particular, a una persona desconocida), nos sentiríamos desprotegidos o incluso enfadados. El mundo de lxs niñxs es igual.

Por ello, a la hora de fomentar el valor de compartir en tus hijxs, una de las claves va a estar siempre en respetar su espacio personal.

Lxs niñxs tienen derecho a generar un mundo propio y desarrollar su personalidad y muchas veces lo hacen a través del juego. Es vital entender esto y comprender que tienen derecho a invitar a quien ellxs quieran a ese mundo y al ritmo que ellxs necesiten.

Por lo tanto, quitarles uno de sus juguetes sin motivo aparente y para dárselas a otrxs niñxs, no les enseña ninguna lección sobre compartir: simplemente los deja confundidos y enfadados.

Es más, bien pensado, compartir no tiene nada que ver con ese gesto. Compartir es decidir que otra persona tome parte en nuestro mundo, aportando valor. Si obligamos a un niño/a a que ceda su juguete, mientras él o ella se queda sin jugar, es posible que terminen asociando el compartir con experiencias negativas: “si comparto, me quedo sin nada”.

Enseñar a compartir con 4 estrategias

Intentemos pues analizar cómo podemos fomentar que lxs niñxs aprendan a compartir. Se trata de un tema especialmente importante a partir de los 3 años, desde cuando empiezan a relacionarse de forma más clara con su entorno en el juego y en otras situaciones.

compartir

Algunas de las estrategias que puedes seguir para enseñarle a tu hijo a compartir son:

  • Siempre pregúntale primero si quiere compartir su juego. Como hemos reflexionado más arriba, preguntar implica demostrar un respeto hacia el espacio personal del niño/a. En caso de que responda que no quiere, es importante respetar su decisión y tratar de comprenderla: puede estar pasando un rato más ameno solo/a, puede que ese objeto en concreto signifique mucho para él/ella…

  • Háblale de los beneficios de compartir. Un buen momento para hacerlo y que comprenda el valor de compartir puede ser cuando quiera jugar con los juguetes de otro o cuando otro niño se los deje.

    En ese momento, también es vital que aprenda que debe preguntar a ese niño/a si se lo deja para jugar y que debe respetar una posible respuesta negativa. Igualmente, si otro niño/a comparte algo con él, enséñale a participar de forma constructiva o a devolver el juguete, para que vea que compartir es divertido y que, más adelante, el objeto vuelve a su dueño/a.

  • Conviértete en el ejemplo que quieres ver. Ser padre o madre supone acceder a una gran cantidad de oportunidades de crecer y mejorar como personas. Uno de estos aprendizajes puede ser el predicar con el ejemplo compartiendo nuestro tiempo o alguno de nuestros recursos con alguien de forma desinteresada.

  • Si decide compartir algo con otro niño/a, felicitale y premiale. Estarás utilizando refuerzos positivos para que recuerde la experiencia como un momento feliz

En Art&Mañas trabajamos para que tus hijxs y tu familia accedan a herramientas que les permitan ser felices, conocerse a sí mismos y desenvolverse como ciudadanos en el mundo.

Ponte en contacto con nosotras para que te contemos cómo podemos ayudarte.

27Ago2019

Con la vuelta al cole tan cerca, en Art&Mañas queremos reflexionar sobre uno de los fenómenos más especiales e importantes de la época estival: las amistades de verano. Con el cambio de rutinas que suponen algunos campamentos o viajes en familia, el verano se convierte en una oportunidad especial para iniciar nuevas amistades entre los más pequeñxs.

Pero, ¿qué beneficios aporta las relaciones de amistad en la infancia? ¿Cómo asegurarte de que tus hijxs aprovechan al máximo esta posibilidad? Te contamos lo que sabemos.

Los veranos de la infancia y la amistad

¿Recuerdas la intensidad con la que vivías las amistades de verano en tu infancia? El verano, además de ser la época del juego sin fin, permitía conocer personas de diferentes contextos sociales o geográficos y que aportaban nuevas perspectivas desde las que ver la vida. Quizás al año siguiente os reencontrabais. Quizás os mandabais una o dos cartas durante el invierno. En cualquier caso, estas amistades suponían un golpe de aire fresco y horas infinitas de diversión.

amistades de verano

El verano supone una oportunidad sin igual para lxs más peques de acceder a nuevos aprendizajes. En esta época, donde las rutas se aflojan un poco, aprenden a disfrutar del juego, a abrirse a nuevas experiencias y a conocer a nuevas personas y forjar diferentes relaciones con ellxs.

De este modo, los veranos suponen una oportunidad perfecta para fomentar las habilidades sociales en tus hijxs y su capacidad de empatía, tolerancia y respeto hacia los demás.

Cómo fomentar la amistad en tus hijxs

Si bien es cierto que la necesidad de ser sociables suele surgir entre seres humanos de forma natural, es cierto que como padre o madre puedes tratar de mejorar y potenciar los lazos de amistad entre tus hijxs.

En Art&Mañas os proponemos dos ideas:

  • Déjales que se equivoquen. Es una realidad que no siempre te van a gustar todas las amistades de tus hijxs, sobre todo conforme van creciendo. En otros casos, puede ser que un niño/a cometa un error, se enfade o mienta. 

Todo ello suponen no obstante aprendizajes muy valiosos en las habilidades sociales de tus hijxs, procesos por los que deben pasar para lograr conocerse mejor a sí mismxs y saber cómo relacionarse con su entorno.

 

  • Proporciona un espacio seguro de comunicación. En caso de que se produzcan desengaños o desilusiones con la amistad, es vital que tu hijo/a sepa que puede contar contigo para contarte lo que ha pasado o lo que siente.

    La comunicación asertiva te permitirá así acercarte un poco más a ellxs y, a través de un diálogo abierto y sincero, aconsejarle.

amistades de verano

¿Nuestra filosofía? Que tus hijxs crezcan con las herramientas necesarias para vivir una vida plena y feliz. Por ello, además de organizar actividades extraescolares y talleres durante todo el año, os proponemos consejos y sesiones de coaching para mejorar vuestra vida en familia.

Ponte en contacto con nosotras y te contamos todo sobre cómo te echamos una mano con nuestras propuestas de ocio y tiempo libre.

20Ago2019

Las relaciones entre hermanxs son en muchos casos las más duraderas que mantienen los seres humanos en su trayectoria vital. Esta relación es tan poderosa que marca en gran medida sus personalidades y el modo de interactuar con sus semejantes durante toda la vida.

En Art&Mañas nos dedicamos a trabajar para que niñxs y sus familias alcancen el bienestar que se merecen y creemos necesario para ello reflexionar sobre las dinámicas que se establecen entre hermanos.

Mayores y pequeños: uno de los factores en las relaciones

Hijxs únicxs, primogénitos, pequeñxs y medianxs. La investigación psicológica ha establecido que el orden de llegada al mundo determina en gran medida la personalidad de cada hermano/a. Así, es la necesidad de ganarse el afecto de los padres lo que genera diferentes perfiles psicológicos, diferencias que durarán toda la vida.

Se establecen así varios roles entre hermanos:

  • El primogénito/a ha llegado al mundo con todas las atenciones de unos padres que quedan maravillados al ver cualquier detalle del bebé por primera vez. Así, durante un tiempo, se celebra al niño/a sin competición ninguna con otros niñxs. 

    Esos meses o años en los que estuvo solo /a con sus padres marcarán la personalidad del hermano/a mayor. Por ejemplo, el hecho de que la referencia directa del hermano mayor sean sus padres, hará que en cierta medida se identifique directamente con el status quo que representan.

    Más adelante, tendrá que adaptarse a compartir cuidados con hermanxs más pequeños, algo que en cierta medida puede generar celos. Además, el que se le encomiende el cuidado de sus hermanxs pequeñxs puede despertar una mayor responsabilidad, prudencia y conservadurismo en su personalidad, además de pequeñas dosis de autoritarismo.

    También se ha comprobado que muchos primogénitos/as exhiben una mayor capacidad verbal, ya que se convierten en los interlocutores entre sus padres y sus hermanxs pequeños.

Relaciones entre hermanxs

  • El hermano /a pequeño llega para dividir las atenciones y los cariños que hasta ahora solo se enfocaban a un niño /a.

    No obstante, ese nuevo forastero tiene que ganarse la fascinación de unos padres que ya han “gastado” en cierto modo su cupo de sorpresas con los bebés. El hermano /a pequeño no recibirá las mismas alabanzas por sus actos, porque los padres ya los han naturalizado. Por ello, tiende a buscar áreas nuevas, a improvisar, y encontrar nuevas formas de sorprender. La creatividad y el humor son dos de esas herramientas.

    Los hermanxs pequeñxs suelen ser también más críticos (ya que tiene dos referencias de autoridad: los padres y su hermano/a) y desarrollan también una mayor capacidad de ponerse en la mente del otro. El hermano/a pequeño crece utilizando el poder de la cooperación, ya que comprende a su hermano/a mayor como un cómplice.
  • Caso especial es el del hermano/a mediano. Por un lado, comparte muchas características del hijo/a pequeño ya que por un tiempo él también lo es. No obstante, con la llegada de alguien más joven, comienza a encontrarse en terreno de nadie, por lo que de nuevo deberá encontrar a través de la creatividad su propia identidad.

Relaciones entre hermanxs

En las diferentes dinámicas entre hermanxs, también supone un punto importante a estudiar (aunque de momento ha tenido menor atención por parte de la disciplina psicológica) las diferencias entre sexos y el tipo de educación que reciben.

La búsqueda de la identidad propia

Pese a las diferencias, en ciertos casos abismales, entre hermanos, sí que existe un poso común en todxs: buscamos nuestra identidad y ser reconocidos como individuos. Diferenciarnos es tan importante que este esfuerzo se puede apreciar incluso en los gemelos, que han nacido al mismo tiempo.

Ya lo dijimos en un artículo anterior: para potenciar una buena relación entre hermanxs, lo más importante que puedes hacer como padre o madre es dar a cada uno su espacio y evitar compararlos.

Pese a que lxs niñxs adoren las comparaciones, es vital para su autoestima y su desarrollo crear un ambiente de igualdad, en el que no se comparen las capacidades o vivencias de ninguno de lxs hijxs. De este modo, no se fomentan los celos, que surgen de por sí de manera natural.

Más allá de esto, tener hermanxs enseña a convivir y compartir con individuos diferentes a ti. Por ello, supone una relación valiosísima que conviene potenciar y salvaguardar.

¿Tienes dudas sobre la comunicación entre tus hijxs? ¿Os cuesta generar un buen ambiente o evitar esas riñas que parecen no acabar nunca?

En Art&Mañas trabajamos para que las relaciones familiares proporcionen el espacio que cada miembro necesita a través de nuestros talleres de coaching familiar.

Ponte en contacto con nosotras para que te contemos más sobre cómo garantizar el bienestar de tus hijxs y tu familia.

12Ago2019

Si bien nadie parece contradecir los beneficios de practicar ejercicio físico desde pequeñxs, la tarea de entrenar nuestra mente y conocerla parece aún más lejana. No obstante, nuestras actividades de yoga para niños en Madrid y mindfulness orientado hacia el estudio buscan precisamente eso: otorgar autoconocimiento, autocontrol y reforzar la concentración, entre otros muchos beneficios.

Te contamos las ventajas de practicar mindfulness y yoga para niños, y en qué consisten nuestras clases.

Las ventajas de practicar mindfulness y yoga para niños en Madrid

Tanto la comunidad científica como los propios practicantes de yoga y mindfulness coinciden en que ambas actividades reportan múltiples beneficios. Estas ventajas se multiplican si se comienza a practicar cualquiera de ambas disciplinas en la infancia.

Mindfulness y yoga para niños en Madrid

Aumentar la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación

Por un lado, entre los beneficios físicos de practicar yoga, está el trabajar su flexibilidad, el equilibrio y la coordinación, desde edades tempranas.

En nuestras clases de yoga para niños en Madrid nos aseguramos de que mantengan cuando crezcan esa flexibilidad que caracteriza a los más pequeñxs, y fomentamos habilidades físicas a través de ejercicios adaptados a su edad.

Trabajar la concentración

Tanto el mindfulness como el yoga para niños aportan herramientas a los más pequeños para generar calma y capacidad de concentración. A través de ejercicios concretos que trabajan, por ejemplo, la respiración, les damos herramientas para que sepan dirigir sus pensamientos hacia un objetivo y no desviarse.

Al contrario de lo que se podría pensar, ambas actividades son ideales para lxs niñxs más inquietos: el yoga y el mindfulness pueden darles las herramientas necesarias para aprender a concentrarse, a canalizar su energía y relajarse cuando lo necesiten.

Generación de valores

A diferencia de otros deportes y actividades, ni el yoga ni el mindfulness se basan en la competitividad. Aunque en Art&Mañas nos esforzamos por educar en igualdad y en valores como el respeto y la tolerancia, la práctica de ciertos deportes siempre deja el resultado de vencedores y vencidos.

El yoga, no obstante, es un ejercicio diferente en el sentido de que es individual pero también colectivo, y busca la armonía en lugar de la competición.

Potenciación de autoconocimiento y autocontrol

Tanto mindfulness como yoga para niños son actividades ideales para que lxs más pequeñxs comiencen a tener herramientas de gestión emocional.

Así, en nuestras clases de yoga para niños en Madrid, aprenden a lidiar con frustraciones o enfados al darles herramientas para el autocontrol. Además, les incitamos a que conozcan tanto su cuerpo y sus limitaciones, como sus estados mentales y emociones.

Nuestra perspectiva en clases de yoga para niños y familias en Madrid

En Art&Mañas, creemos que tanto el mindfulness como el yoga para niños son dos actividades esenciales para el futuro de los más pequeñxs.

Cada clase de yoga les hace trabajar en su salud física, vital-emocional y mental, convirtiéndose en una actividad completa para desarrollar sus habilidades.

En las sesiones de mindfulness, por otro lado, reforzamos su memoria, su atención y su capacidad de resolver problemas con ejercicios prácticos que les ayudan a mejorar en muchos ámbitos vitales.

Mindfulness y yoga para niños en Madrid

En Art&Mañas creemos en el poder transformativo de la educación. Por ello, a través de actividades y talleres, buscamos fomentar las habilidades sociales y valores en los más pequeñxs que los preparen para su futuro.

¿Quieres saber más? Ponte en contacto con nosotrxs y te lo contamos todo.

31Jul2019

Los veranos de la infancia es quizás uno de los momentos vitales que, generalmente, se recuerda con una profunda nostalgia: por un lado nos sentimos felices de haber vivido ciertas situaciones y, sin embargo, también algo tristes, ya que han quedado atrás.

La nostalgia es uno de esos sentimientos que, dentro del espectro de emociones, es de las más agridulces.

¿Qué hace que recordemos los veranos de nuestra infancia con tanto cariño? En Art&Mañas lo analizamos y proponemos pautas para recuperar esa visión.

Los veranos de la infancia, en resumen

Recordamos los veranos del pasado de una forma especial por muchos motivos.

Durante la infancia, los meses de verano son vividos con una intensidad sin igual. Las vacaciones parecen eternas: casi tres meses en los que las rutinas son más flexibles y las horas del día dedicadas al juego y a la diversión infinitas.

Las visitas a los amigxs del pueblo, el cine de verano, los paseos en bici con una agradable brisa veraniega y, sobre todo, tomarse todo el tiempo del mundo para disfrutar… Todo ello compone el puzle del verano perfecto, donde nuevas experiencias hacen al niño/a crecer, evolucionar y gozar.

veranos de la infanciaEl verano es también el escenario perfecto para conocer nuevxs amigxs: los campamentos de verano o las vacaciones en familia suponen también para el niño/a una oportunidad de salir de su zona de confort poco a poco y reforzar su personalidad.

Por todas estas razones, los veranos de la infancia son inolvidables e incluso, ya como adultos, los recordamos con cariño y nostalgia.

Nuestra visión en Art&Mañas

Un verano activo y lleno de nuevas experiencias supone una de las grandes oportunidades de conocerse a uno/a mismo/a en diferentes situaciones y aprender nuevas habilidades sociales.

En Art&Mañas trabajamos para conseguir niñxs y familias más felices. Por ello, en esta temporada estival, reflexionamos sobre qué podemos hacer para recuperar la alegría de estos veranos de infancia y te proponemos una idea:

Aprovecha el verano para probar cosas nuevas y abrirte a nuevas experiencias. Ya sea en familia o de forma individual, el verano es la época perfecta para animarse a salir, poco a poco, de la zona de confort que la rutina nos impone durante el año.

veranos de la infancia

Reírse, conocer gente y compartir con nuestros seres queridos son la clave, tanto para adultxs como para niñxs, de crear veranos inolvidables.

Por ello, en Art&Mañas, organizamos talleres en familia en verano (como clases de zumba o sesiones de yoga) para que os iniciéis en nuevas actividades y lo paséis en grande aprendiendo.

¡Lánzate a compartir en familia nuevas experiencias y crea nuevos recuerdos inolvidables!